余皓然曾是偶像歌手，嫁给同门男星王中平后，专心相夫教子，直到儿女成年才转型通告艺人。余皓然近日提前过生日，她放上近照，直言：「我一直都不怕让大家知道我的年纪」，保养得宜的外型完全不输20岁正妹女儿韩菲。
余皓然26日生日，她提前暖寿，19日在社群PO和亲朋好友齐聚一堂的照片，自信地写下：「我一直都不怕让大家知道我的年纪，因为我觉得人生每个阶段都有值得欣赏的风景。51岁生日快乐。」
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照片中，余皓然戴着黑色棒球帽，一身休闲打扮，坐在蛋糕前对镜头微笑，皮肤红润、无瑕，几乎找不到岁月的痕迹；另一张照片，余皓然与女儿韩菲同框，母女俩的高颜值相当吸睛，网友纷纷留言：「祝福冻龄幸福妈妈～心想事成、生日快乐」、「完全看不出51岁耶」、「还是很漂亮」。
余皓然曾分享保养的秘诀，每天都会量体重，只要发现有变胖的趋势，就会严格控管，找时间多运动，避免要花更久的时间瘦身；饮食部分，余皓然掌握均衡的诀窍，米饭六分满、以白肉取代红肉，再搭配蔬菜水果营养又不负担。余皓然也提醒睡眠充足、早睡早起的重要性，身体健康了皮肤自然会变好。
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